Suzy, aktris dan penyanyi terkenal dari Korea Selatan, telah menjadi inspirasi bagi banyak orang dengan penampilannya yang selalu terlihat segar dan glowing, meskipun telah memasuki usia 30-an. Untuk merawat penampilannya, Suzy memiliki beberapa rutinitas yang dia lakukan secara teratur agar dapat menjaga kilau alaminya.
Pertama, Suzy sangat menjaga rutinitas perawatan kulitnya. Dia dikenal sebagai penggemar skincare yang rajin. Suzy selalu mengutamakan membersihkan wajah dengan teliti, mengikuti langkah-langkah skincare dengan menggunakan produk-produk yang cocok untuk jenis kulitnya. Selain itu, dia juga sering menggunakan sheet mask untuk memberikan kelembapan ekstra pada kulitnya, membuatnya tetap terhidrasi dan bercahaya.
Selain perawatan kulit, rutinitas olahraga juga menjadi bagian penting dalam kehidupan Suzy. Dia percaya bahwa olahraga membantu menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Suzy sering melakukan latihan kardio dan yoga untuk menjaga tubuhnya tetap bugar dan meningkatkan sirkulasi darah. Olahraga juga membantu menyeimbangkan hormon dan memberikan efek positif pada kulitnya, memberikan kilau alami yang tampak dari dalam.
Baca Juga: Ingin Udara Bersih di Dalam Ruangan? Pilih 6 Tanaman ini Agar Ruangan Selalu Segar
Terakhir, Suzy memperhatikan asupan makanannya. Dia cenderung memilih makanan sehat yang kaya akan nutrisi. Suzy mengonsumsi banyak buah-buahan, sayuran, dan protein sehat untuk menjaga kulitnya tetap sehat dan bersinar dari dalam. Menggabungkan rutinitas perawatan kulit yang baik, olahraga teratur, dan pola makan yang seimbang, Suzy berhasil mempertahankan penampilannya yang segar dan glowing.
Metode 4-2-4 untuk Membersihkan Wajah
Metode 4-2-4 adalah pendekatan yang populer di Korea untuk membersihkan wajah secara menyeluruh. Langkah pertama melibatkan pemanasan selama 4 menit dengan menggunakan handuk yang dibasahi dengan air hangat. Proses ini membantu membuka pori-pori dan melembutkan kulit sehingga memudahkan pengeluaran kotoran dan minyak dari dalam pori-pori.
Setelah pemanasan, langkah kedua adalah pijatan selama 2 menit dengan menggunakan pembersih atau minyak khusus wajah. Pijatan ini dilakukan dengan gerakan melingkar lembut untuk membersihkan secara menyeluruh sambil merangsang sirkulasi darah. Hal ini dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit.
Langkah terakhir adalah bilas wajah selama 4 menit dengan air bersih. Proses bilasan yang cukup lama membantu menghilangkan sisa pembersih, kotoran, dan minyak yang terangkat selama pemanasan dan pijatan. Metode ini, jika dilakukan secara teratur, dapat membantu menjaga kebersihan dan kesehatan kulit dengan memastikan pori-pori tetap bersih dan tidak tersumbat.
Penggunaan Foundation yang Dicampur Serum
BAE Suzy menggunakan foundation yang dicampur dengan serum untuk menjaga kelembaban kulitnya. Campuran ini memiliki manfaat ganda: pertama, memberikan perlindungan dan tampilan yang merata pada kulit, dan kedua, memberikan kelembaban ekstra yang diperlukan untuk kulit. Penggunaan serum dalam foundation juga membantu menyamarkan noda dan ketidaksempurnaan pada kulit, sementara tetap memberikan efek glowing yang alami.
Pilihan BAE Suzy ini tidak hanya memberikan tampilan yang sehat dan glowing pada wajahnya, tetapi juga memberikan perawatan tambahan pada kulit di bawah lapisan makeup. Hal ini sejalan dengan prinsipnya untuk tidak hanya merias wajah, tetapi juga merawat kulit secara menyeluruh.
Menjaga Pola Makan yang Sehat
BAE Suzy percaya bahwa pola makan yang sehat memiliki dampak besar pada penampilan kulit yang glowing. Untuk itu, dia memperhatikan pola makannya dengan cermat, mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan bergizi. Konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, protein sehat, serta lemak sehat dari sumber-sumber seperti alpukat dan kacang-kacangan membantu memelihara kesehatan kulit dari dalam. Di samping itu, menghindari makanan cepat saji dan yang mengandung gula berlebihan adalah bagian penting dari kebiasaan makan sehat Suzy.
Rutinitas Olahraga yang Konsisten
Olahraga rutin merupakan aspek penting dalam gaya hidup sehat BAE Suzy. Dia memilih aktivitas fisik seperti yoga dan pilates, yang tidak hanya membantu menjaga kebugaran tubuhnya tetapi juga memberikan manfaat bagi kulitnya. Aktivitas fisik ini membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya membantu memberikan nutrisi ke seluruh tubuh termasuk kulit, serta membantu proses detoksifikasi alami tubuh. Peningkatan aliran darah juga membantu memberikan tampilan yang segar dan glowing pada kulit wajahnya.
Kombinasi dari pola makan sehat dan olahraga rutin merupakan bagian penting dari rutinitas perawatan diri Suzy. Keduanya bukan hanya membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan tetapi juga berdampak positif pada penampilan kulitnya yang sehat dan glowing.
Baca Juga: Menyingkirkan Kecoa dengan Bahan Sederhana di Rumah Anda
Dengan menerapkan rutinitas ini, BAE Suzy berhasil menjaga penampilannya tetap segar dan glowing meski sudah berusia 30an. Rutinitas ini bisa menjadi inspirasi bagi kita semua untuk menjaga penampilan kita tetap prima.
